Как правильно чистить зубы?

Чистка зубов – это необходимый ритуал, который поддерживает здоровье и чистоту всех элементов полости рта. Для того чтобы реже посещать стоматолога, важно правильно проводить эту процедуру.

Процесс чистки

В первую очередь необходимо запастись правильным набором по уходу и чистке зубов. В него входят:

  • Зубная паста. Врач-стоматолог поможет подобрать нужную пасту, учитывая физиологические особенности пациента. После этого можно отталкиваться от этого выбора и действовать в дальнейшем самостоятельно.
  • Зубная щетка. Существуют мягкие и жесткие варианты. Здесь все зависит от личного предпочтения человека.
  • Ополаскиватели для рта. Применяются в течение дня в целях профилактики.

Процесс чистки зубов прост, однако и у него есть моменты, на которые стоит обратить внимание. Выдавливать пасту на щетку необходимо немного, примерно на половину от всей поверхности щетины. Затем, необходимо начать сам процесс. Водить щеткой по полости рта нужно аккуратно и тщательно, по всем направлениям. Нельзя сильно давить или совершать слишком резкие движения. После этого важно подержать остатки зубной пасты во рту около минуты, чтобы впитались полезные микроэлементы. В завершение сполоснуть ополаскивателем.

Важное правило – регулярность процедуры. Это предотвратит неприятные последствия, наделит красивой улыбкой и свежим дыханием.


В этом разделе

Добавить комментарий

Сколько будет 2+2*2 ? (прописью)